Osobní trenér, který přijede za tebou
Cvičení z pohodlí domova pod vedením zkušeného trenéra, který žije pohybem.
/ Proč tohle dává smysl právě tobě
Možná váháš, jestli je to pro tebe
Osobní trénink u tebe doma není o tlaku, výkonech ani srovnávání se s ostatními. Je pro lidi, kteří chtějí cvičit bezpečně, smysluplně a bez stresu. Možná,
- máš za sebou špatnou zkušenost s posilovnou
- bolí tě záda, kolena nebo ramena
- nevíš, kde začít
- nebo prostě nechceš ztrácet čas cestováním
Tahle spolupráce je pro tebe, pokud…
Chceš cvičit v prostředí, kde se cítíš dobře
Bez pohledů ostatních a bez přeplněných fitcenter.
Záleží ti na správném provedení a bezpečí
Víš, že každý pohyb má smysl a má svůj důvod.
Potřebuješ trénink na míru
Podle tvého těla, možností a konkrétního cíle.
Oceníš podporu místo nátlaku
Motivaci, která funguje dlouhodobě a bez tlaku.
Máš omezený čas
Trénink se přizpůsobí tvému dni, ne naopak.
Nechceš řešit vybavení
Vše potřebné přivezu s sebou a nic nemusíš shánět.
Krátký úvodní hovor (15–20 min), kde zjistíme, jestli je to pro tebe. Bez tlaku, bez závazků.
/ Služby pro tebe
Trenér do domu
Pro koho je služba?
Pro lidi, kteří chtějí cvičit bez stresu, bezpečně a ve svém prostředí. Ať už sami, ve dvojici nebo s rodinou.
Co ti spolupráce přinese?
- Cvičení z pohodlí domova
- Cvičební plán přímo pro tebe
- Odborné vedení při každém tréninku
- Cvičení ve dvojici nebo s rodinou
- Diagnostika pohybových možností
- Podpora i mezi tréninky (dotazy, úpravy, konzultace)
- Odborné vedení při cvičení
Cena
od 600 Kč / trénink
Cena se odvíjí od frekvence a formy spolupráce. Vše si v klidu projdeme při úvodní konzultaci.
Společně projdeme tvé možnosti a nastavíme formu spolupráce.
Trenér pro firmy
Smysluplný benefit, který má reálný dopad
Zdraví zaměstnanců se neřeší jednorázovou akcí. Vzniká dlouhodobou, pravidelnou péčí o pohyb. Služba Trenér pro firmy přináší řízený pohyb přímo do pracovního prostředí. Pomáhá zaměstnancům kompenzovat sedavou práci, předcházet bolestem zad a krční páteře a zlepšovat celkovou pohyblivost i kondici.
Smysluplný benefit, který má reálný dopad. Nejde o „rychlé protažení navíc“. Jde o udržitelný benefit, který podporuje zdraví, energii i pracovní výkon.
Přínos spolupráce pro firmu
- Zdravější a spokojenější zaměstnanci.
- Vyšší soustředění a energie během pracovního dne.
- Benefit, který zaměstnanci skutečně využívají.
Pro jaké firmy je služba vhodná
- Menší a střední firmy.
- Kancelářské a administrativní týmy, fyzicky náročné odvětví.
- Zaměstnavatele, kteří hledají dlouhodobý a smysluplný benefit.
- Firmy, které chtějí aktivně pečovat o zdraví svých lidí.
Rád s vámi proberu možnosti spolupráce a nastavení programu pro vaši firmu.
Online spolupráce
Pro koho je služba?
Pro klienty, kteří chtějí cvičit samostatně, ale s jasným vedením a pravidelnou kontrolou. Ideální, pokud nemáš možnost osobních tréninků, ale chceš cvičit v osvědčeném systému a dostávat zpětnou vazbu od zkušeného trenéra.
Co online spolupráce zahrnuje?
- Individuální tréninkový plán.
- Pravidelné úpravy podle toho, jak rychle se posouváš.
- Online konzultace každých 14 dní.
- Možnost doptat se a řešit věci průběžně.
- Systém, který ti dává směr a jistotu při cvičení.
Cena
2 000 Kč
Cena zahrnuje tréninkový plán, pravidelné konzultace a průběžné úpravy podle tebe.
Probereme, jak může online spolupráce fungovat právě pro tebe.
Jednorázový trénink
Bez závazků. Na vyzkoušení.
Ne každý se chce hned zavázat k dlouhodobé spolupráci. Jednorázový trénink ti dává možnost vyzkoušet si, jak trénink probíhá a jestli ti moje vedení sedne.
Bez tlaku. Bez smluv. Bez nutnosti pokračovat.
Co ti jednorázový trénink přinese?
- Vyzkoušíš si spolupráci a zjistíš, jestli ti služba vyhovuje.
- Osobní vedení během celého tréninku.
- Kontrolu případně úpravu techniky cviků. Tak, aby bylo cvičení bezpečné.
- Tipy a doporučení pro další cvičení.
Cena za trénink
800 Kč
Cena platí pro jeden trénink bez dalšího závazku.
Vyzkoušíš si spolupráci v klidu a bez závazků.
/ Spolupráce
Dlouhodobá spolupráce, která klade důraz na kvalitu, detail a individualitu klienta.
První kontakt
Vyplníš krátký formulář a dáš mi vědět, s čím ti můžu pomoct.2
Nezávazná schůzka
Na online schůzce se poznáme, probereme tvé cíle, možnosti a domluvíme se na řešení na míru.
Nastavení spolupráce
Po schůzce obdržíš shrnutí domluvených podmínek, služeb, frekvence cvičení a platební podmínky.4
Začínáme trénovat
Podle zvolené služby se buďto vidíme osobně na prvním tréninku nebo dostaneš svůj tréninkový plán na email.
/ O nás
Nezáleží na tom, kde cvičíš, ale jak se hýběš
Proč Body Master vznikl?
Myšlenka Body Master vznikla z každodenní praxe s klienty i z osobní zkušenosti. Mnoho lidí na sobě chce pracovat, ale nechce nebo nemůže chodit do klasických fitness center. Ať už kvůli nedostatku času, stresu, prostředí, pocitu diskomfortu nebo zdravotním omezením. Přesto chtějí zlepšit své zdraví, pohyb a kondici.
Individuální plán
Empatický přístup
Pozitivní motivace
Filozofie značky
Body Master vychází z principu kalisteniky, která se soustředí na ovládnutí vlastního těla. Není o rychlých výsledcích ani krátkodobých proměnách. Je o dlouhodobé změně. Být „masterem svého těla“ znamená rozumět svému tělu, mít nad ním kontrolu a používat ho efektivně, bez omezení.
Hodnoty, na kterých si zakládám
Kam směřujeme
Body Master vznikl s cílem nabídnout osobní trénink, který respektuje individualitu, čas a dlouhodobé zdraví klienta. Nejde o rychlé výsledky, ale o udržitelný přístup, který dává smysl v každodenním životě.
/ Kdo je tvůj trenér do domu
Ovládni vlastní tělo
Pohyb je součástí mého života už od útlého věku a díky tomu jsem pochopil, že cvičení není pouze o číslech a dokonalé postavě. Je hlavně o tom, jak se ve svém těle cítíš, kolik máš energie a jestli tě tvé vlastní tělo podporuje nebo brzdí.
Jako trenér se nesoustředím na extrémní ani krátkodobé výsledky. Naopak s tebou buduji pevné základy, které ti pomohou se hýbat dlouhodobě bez bolesti a s jistotou ve vlastním těle. Cvičit můžeš začít kdykoliv, protože nikdy není pozdě začít.
Body Master vychází z principu „ovládnutí vlastního těla“. Nezáleží na tom, kde cvičíte, ale jak se hýbete.
/ Reference klientů
Reálné příběhy od klientů
/ FAQ
Typické otázky klientů
Jak probíhá služba Trenér do domu?
Trénink probíhá u tebe doma (případně venku nebo na jiném domluveném místě) pod vedením osobního trenéra.
Na první návštěvě proběhne vstupní diagnostika pohybu, díky které se trénink nastaví přesně podle tvých možností, cílů a případných omezení. Každá lekce má jasnou strukturu: zahřátí, hlavní část a závěrečné protažení.
Trenér vede celý trénink, hlídá techniku a průběžně přizpůsobuje náročnost tak, aby byl pohyb bezpečný a smysluplný. Standardní délka tréninku je 50–60 minut.
Co všechno je potřeba mít doma k tréninku?
Nemusíš mít žádné vlastní vybavení. Trenér si s sebou vozí základní pomůcky jako odporové gumy, jednoručky nebo TRX. Pokud chceš trénink časem rozšířit, může se hodit například dveřní hrazda, ale není to podmínkou.
Cvičit lze i zcela bez pomůcek a v malém prostoru – obvykle stačí přibližně 2 × 2 metry. Pokud doma nějaké vybavení máš, může být do tréninku přirozeně zapojeno.
Jak často je ideální trénovat a jak dlouho trénink trvá?
Ideální frekvence je 2–3× týdně, podle tvých cílů, kondice a časových možností.
Jednou týdně je trénink vhodný pro udržení kondice a zdraví, dvakrát týdně už přináší znatelné změny v síle a pohybu a třikrát týdně umožňuje rychlejší progres. Jedna tréninková jednotka trvá obvykle 50–60 minut a vždy zahrnuje zahřátí i závěrečné protažení.
Působíš i ve firmách a jak vypadá trénink pro zaměstnance?
Ano. Nabízím službu Trenér pro firmy, která přináší řízený pohyb přímo do pracovního prostředí.
Tréninky jsou zaměřené hlavně na kompenzaci sedavé práce, prevenci bolestí zad a krční páteře, zlepšení mobility a celkové kondice zaměstnanců. Nejde o jednorázové protažení, ale o dlouhodobý a udržitelný benefit, který má reálný dopad na zdraví, energii a pracovní výkon týmu. Program se vždy přizpůsobuje potřebám konkrétní firmy.
V jakých lokalitách tréninky nabízíš?
Tréninky nabízím v Brně a jeho okolí. Nejčastěji probíhají přímo u tebe doma, ale po domluvě je možné cvičit také venku, v kanceláři nebo na jiném vhodném místě. Konkrétní lokalitu a dojezd řešíme individuálně při úvodní nezávazné konzultaci, kde zároveň nastavíme nejvhodnější formu spolupráce.
Jaké jsou ceny a možnosti dlouhodobé spolupráce?
Cena osobního tréninku začíná od 600 Kč za lekci a odvíjí se od zvolené frekvence a formy spolupráce.
Minimální délka spolupráce je jeden měsíc (4 lekce), poté lze pokračovat podle potřeby bez dlouhodobého závazku. K dispozici je také jednorázový trénink bez závazků. Všechny možnosti, včetně doporučení nejvhodnější varianty, se v klidu probírají při úvodní nezávazné konzultaci.
Nenašel/a jsi, co hledáš? Projdi si kompletní přehled otázek a odpovědí. Většinu věcí vyřešíš hned.
Kontakt
bodyweightmastered@gmail.com
+420 733 457 467
David Winkler
IČO: 19653310
Fyzická osoba zapsaná v živnostenském rejstříku.
Bezručova 957/19, Brno
© 2026 Body Master. All rights reserved.
Design made by Zuzana Sajvaldová.
